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La oferta de dietas que prometen adelgazar sin sacrificio y casi sin darse cuenta son muchas. Por ello, muchas personas saltan de dieta en dieta; y viven probando diferentes regímenes que les prometen perder kilos rápido. Pero lamentablemente esto no es tan así, ya que las promesas son eso sól

A la hora de quemar calorías, nadie ignora que el camino es moverse más. Sin embargo, ¿cómo quemar más calorías?, ¿qué quema más calorías?. Seguramente te harás estas preguntas para optimizar el resultado de tu esfuerzo y puede que hayas escuchado más de una teoría al respecto. Mucho se

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Gordos.com - La presentó la primera dama Michelle Obama, como parte de su campaña contra la obesidad. El menú escolar seguirá incluyendo pizza, pero hecha con ingredientes más naturales...

Comúnmente el tratamiento de la obesidad se centraliza en el tratamiento dietoterápico, en la medicación (si es oportuno) y en un sin fin de tratamientos alternativos para tratar de controlarla. Pero es curioso, que habiendo tantos tratamientos disponibles, la obesidad siga en aumento. Por ello,

El aguacate también conocida como palta es un alimento que, por su alto contenido en grasas saludables, puede ser utilizado como reemplazo de la mayonesa o de la mantequilla light, especialmente si tienes pensando bajar algunos kilos, o mantener en tu peso. Por ello, en esta oportunidad compararé

La grasa quema grasa es mucho más que un juego de palabras. De hecho, podría convertirse en el fin de la obesidad y el sobrepeso para millones de personas en el mundo. Pero…, ¿cómo son las grasas para quemar grasas? Existen dos tipos de grasas corporales, la grasa blanca que es la que se c

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Las habas y los guisantes son dos alimentos vegetales que, especialmente durante el invierno, se consumen habitualmente. Si estás a dieta y deseas saber sí el valor calórico que aportan estos alimentos es apropiado para el cálculo total de las calorías que puedes consumir por día, en esta nota

¿Estabas buscando una ensalada diferente para comer en tu dieta? ¿Te apetece la idea de mezclar frutas y verduras en un mismo plato? Entonces, quizás esta ensalada de cítricos, totalmente light, sea justo lo que estabas buscando. El contraste que se genera ya mismo entre los diferentes cítricos

Tal cómo señala el Dr. Cormillot, “el peso ideal es aquel en el que estarías más sano si nunca hubieses estado gordo”. Más allá de cualquier fórmula del peso ideal, este concepto es importante porque pone de manifiesto la relatividad de las tablas de peso ideal, a la hora de valor

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Se puede decir que la dieta detox trasciende la comida, ya que esta dieta postula la desintoxicación del cuerpo, mente y espíritu. Dietéticamente hablando, la dieta detox te permite eliminar toxinas que se ve reflejado en la pérdida de kilos; y por consiguiente en la pérdida de peso. Si bien la

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El embarazo es una etapa en la que el aumento de peso es no sólo inevitable, sino necesario para el desarrollo y crecimiento del bebé. Sin embargo, ¿cómo calcular el peso ideal en el embarazo?. En principio, nada de comer por dos. Tampoco es momento de hacer dietas. ¿Entonces? Pues, comer sano

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Si deseas adelgazar tienes que saber que las colaciones son imprescindibles para perder peso en forma saludable. Estas son de gran ayuda no sólo para aumentar el gasto metabólico, sino para tener menos apetito y si estas son dulces mucho mejor. Para que obtengas estas propiedades y además disfrut

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El azúcar es sinónimo de carbohidratos simples. Más aún, es el hidrato de carbono de absorción rápida por excelencia. Una inyección de energía directa, disponible en apenas unos pocos minutos. En la medida que el azúcar común es prácticamente 100% carbohidrato, sus calorías se equiparan

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