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Ejercicios para perder peso en vídeo

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Los métodos y ejercicios para perder peso son variados y se pueden ajustar al gusto individual por realizar una determinada actividad u otra. En el vídeo se puede observar una secuencia de movimientos físicos para aumentar la masa muscular y de esta forma, incrementar el metabolismo basal, factor

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Receta para vegetarianos: Licuado de manzana y zanahoria

Receta para vegetarianos: Licuado de manzana y zanahoria

Esta receta para vegetarianos te rinde para 2 porciones.
Nota: La manzana es laxante, diurética, depurativa y antioxidante. Baja el colesterol y es eficaz contra artritis, reumatismo, gota, diarrea, gastroenteritis y colitis. La zanahoria cruda fortalece los dientes y encías, elimina cólicos y ga

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Espaguetis con espinacas y pesto

Espaguetis con espinacas y pesto

Esta receta te rinde para 4 personas. Tiene una dificultad baja. Tiene un tiempo de preparación de 10 minutos, mientras que de cocción consume 15 minutos. Te aporta al organismo 530 calorías por porción.
INGREDIENTES:

400g de espaguetis
300g de espinacas frescas
1 manojo de albahaca
1 cucharada

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